Што е најдобро да јадете откако ќе се разбудите: Намирници што даваат најмногу енергија

По неколку часа сон организмот е без храна и течности, затоа е важно да му се обезбеди квалитетен оброк кој нема да предизвика нагло зголемување на шеќерот во крвта. Нутриционистите нагласуваат дека идеалниот појадок треба да содржи протеини, растителни влакна и здрави масти, додека претерано масна и слатка храна треба да се избегнува во раните […] The post Што е најдобро да јадете откако ќе се разбудите: Намирници што даваат најмногу енергија appeared first on МКД.МК.